Những thói quen xấu khiến mụn nổi “ầm ầm” mà không bao giờ hết

Nếu mắc phải 4 trong 5 thói quen dưới đây thì đừng thắc mắc tại sao mụn cứ nổi “ẩm ầm” mà không bao giờ chữa khỏi  nhé. Có đến 90% chị em hay mắc phải những thói quen xấu này.

1. Nặn mụn bằng tay

Đây là thói quen xấu mà đến 99% người bị mụn mắc phải. Khi làn da bị mụn bạn hay thường dùng tay và sờ lên mặt, dờ lên những nốt mụn. Chính điều này vô tình khiến cho vi khuẩn xâm nhập lên da đồng thời làm tăng tuyến chất nhờn, sau một thời gian làn da vị viêm và mụn ghé thăm mãi. Bên cạnh đó, việc nặn mụn bằng tay còn khiến tình trạng mụn phát triển ngày càng nặng và dấu móng tay từ việc nặn mụn sẽ để lại vết thâm xấu xí.

Để làn da không bị mụn tấn công bạn nên hạn chế thấp nhất thói quen không tốt này nhé!

2. Stress, căng thẳng

Tâm trạng căng thẳng kéo dài, cơ thể mệt mỏi và hệ thần kinh chịu áp lực lớn khiến lượng hormone cortisol trong cơ thể tăng cao. Từ đó làm cho tuyến dầu trong cơ thể hoạt động tương đối mạnh, gây mụn liên tục và nhiều hơn. Để giảm thiểu tình trạng này bạn nên giữ cho tâm trạng thoải mái, tinh thần vui vẻ.

3. Sử dụng điện thoại

Điện thoại luôn là món đồ đi theo bên người ngay cả khi lúc ngủ hay thậm chí đi vệ sinh. Chúng ta luôn dành nhiều thời gian cho điện thoại và đây cũng là nguyên nhân chính khiến tình trạng mụn mãi không khỏi.

Chiếc điện thoại mà bạn vẫn dùng có vô vàn vi khuẩn ẩn náu nên việc dùng bấm gọi điện thoai rồi lại dùng tay chạm trực tiếp lên mặt khiến mụn phát triển ầm ầm. Để giải quyết việc này bạn hãy thường xuyên vệ sinh chiếc điện thoại bằng cách nhúng bông tẩy trang vào cồn rồi lau sạch.

4. Ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ

Những loại đồ ăn ngọt như bánh kẹo, nước ngọt hay thức ăn nhanh chiên dầu mỡ chính là “kẻ thù” của da. Việc ăn nhiều đồ ngọt sẽ làm tăng lượng insulin trong cơ thể, kích thích sản sinh nội tiết tố. Còn món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ khiến làn da tiết nhiều dầu hơn. Tất cả điều này dẫn đến tình trạng mụn mọc kéo dài, chữa mãi không khỏi.

5. Thức khuya, ngủ không đủ giấc

Việc thức khuya sẽ mang lại nhiều hệ lụy trên da, ngoài việc làm da khô rap, tăng nếp nhăn và làm mụn nổi nhiều hơn. Vì thế, theo các chuyên gia khuyên rằng chúng ta nên đi ngủ sớm và ngủ đủ 7-8h hằng ngày để làn da được duy trì vẻ đẹp tự nhiên và hạn chế thấp nhất các tình trạng sạm, nám hay mụn trên da.

Hy vọng qua bài viết này chúng ta sẽ hạn chế thấp nhất những thói quen không tốt có thể gây hại đến làn da của chính mình nhé! Chúc các nàng có một làn da đẹp!