Mỗi ngày uống một ly nước này, giảm ngay 5kg chỉ trong một tháng

Không cần phải khổ sở nhịn ăn hằng ngày mà bạn vẫn có thể lấy lại thân hình thon gọn với 3 vòng cân đối. Chỉ với một ly nước này mỗi ngày, giấc mơ về những đường cong quyến rũ sẽ không còn là điều xa vời.

Vóc dáng cân đối, vòng eo con kiến được xem là “vũ khí tối thượng” giúp các cô gái có thể tự tin để diện những bộ trang phục đẹp và phô diễn được đường cong cơ thể của mình. Nhưng đối với những cô nàng thừa cân thì đó là nỗi ám ảnh nặng nề. Để khắc phục được tình trạng thừa cân có rất nhiều biện pháp: nhịn ăn, hút mỡ bụng,… nhưng liệu có đủ thời gian và đủ sức khỏe để kiên trì thực hiện trong khoảng thời gian dài hay không. Thay vào đó, phái đẹp chúng ta có thể giảm được 5kg nếu như biết áp dụng công thức dưới đây từ quả chanh.

Chanh được xem là “thần dược” cực kỳ hiệu quả trong việc giảm cân cho cơ thể. Trong chanh có chứa rất nhiều axit hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, can-xi, phốt-pho, sắt trong múi chanh và một loại tinh dầu hương chanh ở vỏ. Các thành phần trong chanh có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp hấp thụ tiêu hóa tốt hơn. Vì thế mà đối với giảm cân, chanh mang đến tác dụng tuyệt vời khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.

Nếu muốn sở hữu thân hình gọn và cân đối, tự tin hơn về số đo cơ thể phái đẹp nên áp dụng ngay 3 cách pha chế nước uống từ chanh dưới đây nhé!

Cách 1: Uống nước chanh pha loãng

Như chúng ta đã biết, trong chanh có rất nhiều vitamin C không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, kích thích quá trình tiêu hóa trong cơ thể còn giúp hỗ trợ hiệu quả trong công cuộc giảm cân của phái đẹp. Thay vì uống nước lọc hằng ngày, chúng ta có thể thay thế bằng nước lọc pha với nước chanh. Nước chanh pha loãng có vị chua nhẹ sẽ không làm ảnh hưởng đến dạ dày của chúng ta mà lại còn phát huy tác dụng tiêu hóa thức ăn nhanh chóng.

Cách pha chế: Với loại nước uống này cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một bình nước lọc vừa đủ uống sau đó vắt một ít nước cốt chanh vào và uống hằng ngày, thay vì uống nước lọc. Vì giảm cân bằng cách uống nước chanh pha loãng nên chế độ ăn uống của bạn vẫn có thể duy trì ở mức bình thường nhưng nên hạn chế những thực phẩm quá nhiều chất béo.

Lưu ý: Nước chanh có hàm lượng axit co nên đừng quá tham lam muốn giảm cân nhanh chóng mà uống vô tội vạ, hoặc uống nước chanh quá chua sẽ phản tác dụng đấy nhé!

Cách 2: Nước chanh pha với mật ong

Nước chanh pha với mật ong uống hằng ngày là một trong những loại thức uống được các bác sĩ khuyên dùng vì rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, loại nước uống này còn giúp giảm cân nhanh chóng và giúp làn da trở nên mịn màng hơn rất nhiều.

Bác sĩ khuyên rằng, nên uống nước chanh ấm pha với mật ong vào mỗi buổi sáng sớm sẽ giúp cơ thể thải bỏ độc tố trong người và tạo lớp trán trên màng bao tử, giúp hạn chế cơn thèm ăn, tạo cảm giác no tạm thời vì thế rất hiệu quả trong việc giảm cân.

Cách pha chế: Bạn chỉ cần lấy 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất, sau đó khuấy đều là có thể uống được.

Nên uống nước chanh pha mật ong 2 lần/ngày (nếu có thời gian) hoặc 1 lần/ ngày nếu bạn quá bận rộn. Công thức nước uống này được phái đẹp quan tâm nhiều hơn bởi nó mang lại rất nhiều công dụng cho cơ thể: giữ sức khỏe, giảm cân, đẹp da,…

Cách 3: Uống chanh với trà xanh

Giống như chanh, trà xanh cũng có tác dụng giúp cân hiệu quả. Vì vậy, khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ mang lại kết quả bất giờ. Trong trà xanh ngoài hàm lượng chất chống oxy hóa cao còn có chứa các vitamin A, E, C,…sẽ giúp cho làn da được trẻ hóa và ngăn chặn sự hình thành melanin gây nám da mặt hiệu quả.

Cách pha chế: Lá trà xanh rửa sạch, chần qua nước sôi cho bớt vị chát đắng, sau đó cho vào nồi thêm nước vào và đun sô, để uống hằng ngày thay nước lọc. Nên nhớ, mỗi lần uống vắt thêm vài giọt chanh vào để giúp cho quá trình giảm cân sớm đạt được hiệu quả. Không giống như nước chanh loãng hay nước chanh mật ong loại nước uống này tuyệt đối không được uống khi bị đói để tránh gây hại cho dạ dày và khiến cơ thể gặp phải một số bệnh khác.

Giảm cân bằng các loại nước uống được xem là một trong những phương pháp giảm cân khoa học và an toàn cho phái đẹp. Không gây hại cho cơ thể, không cần kiêng ăn quá nhiều thứ mà vẫn có vóc dáng cân đối. Học tập ngay bí kíp nếu muốn sở hữu thân hình chuẩn bạn nhé!