6 Mẹo Trị Nám Từ Bên Trong Cơ Thể

6 mẹo trị nám từ bên trong cơ thể

Bạn đang bị nám? Bạn đã thử tìm mọi cách điều trị và chưa tìm ra được phương pháp phù hợp cho bản thân mình? Nếu bạn rơi vào tình huống như thế, thì việc điều trị nám từ sâu trong cơ thể có thể là giải pháp hoàn hảo cho bạn! Nám là một vấn đề rối loạn da và nói cụ thể là rối loạn sắc tố da phổ biến nhất. Nám hình thành từ sự tăng sắc tố khiến các mảng màu từ sáng đến tối dần (nâu sẫm) xuất hiện trên da. Sự biến đổi màu da này thường phổ biến xuất hiện trên khuôn mặt. Nám thường được nhìn thấy xung quanh mũi, trán, cằm, hai bên má và môi trên.

Nám có thể xảy ra ở bất cứ ai, không quan trọng tuổi tác. Nám thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ do sự mất cân bằng nội tiết tố. Nám cũng được gây ra do ánh nắng mặt trời gây ra các tế bào melanocytes sản xuất melanin. Một số yếu tố khác góp phần vào nguyên nhân gây nám như – gen, tình trạng sức khỏe và tác dụng phụ của một số loại thuốc gây nên.

 

Theo nghiên cứu, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng một trong những cách tốt nhất để điều trị nám trên cơ thể là điều trị từ trong ra ngoài.

Điều này có nghĩa là điều trị nám từ bên trong cơ thể thông qua việc cân bằng hormone của bạn. Các tế bào melanocytes tạo ra sắc tố đen ở mặt có thể xuất hiện bất cứ khi nào mức độ hormone bất thường. Điều này thường xảy ra ở phụ nữ trước hoặc sau khi mang thai. Các yếu tố khác có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố ngoài việc mang thai, chẳng hạn như – căng thẳng, rối loạn tuyến giáp, mệt mỏi tuyến thượng thận, bệnh Lyme, sức khỏe gan kém và nồng độ đồng cao.

Cách tốt nhất để trị nám từ bên trong là tập trung vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Mọi người có xu hướng quên đi sức mạnh mà  thực phẩm tốt có thể mang lại cho cơ thể bạn. Một chế độ ăn uống lành mạnh thực sự là liều thuốc tốt nhất cho mọi thứ bệnh. Để trị nám từ bên trong, bạn nên tập trung vào việc ăn những thực phẩm như sau.

Thực phẩm cải thiện sức khỏe gan trị nám từ bên trong

Một số thực phẩm tốt nhất để cải thiện chức năng gan bao gồm:

• Nước
• Bắp cải
• Bơ
• Trà xanh
• Tỏi
• Cà chua
• Rau bina
• Chanh
• Quả óc chó

Thực phẩm làm giảm căng thẳng

Một số thực phẩm tốt nhất để giảm căng thẳng bao gồm:

• Rau bina
• Gà tây
• Loại quả mọng
• Trà hoa cúc
• Hàu

Thực phẩm cải thiện chức năng tuyến giáp trị nám từ bên trong

Có những thực phẩm có thể cải thiện hiệu quả của tuyến giáp của bạn, nhưng hãy nhớ rằng ăn đúng những loại thực phẩm có thể không thay đổi được hoàn toàn vấn đề. Một số thực phẩm tốt nhất để cải thiện chức năng tuyến giáp của bạn bao gồm:

• Cá
• Quả hạch
• Rong biển
• Sản phẩm từ bơ, sữa

Thực phẩm giúp giảm mệt mỏi tuyến thượng thận

Một số thực phẩm tốt nhất để giúp tuyến thượng thận của bạn bao gồm:

• Bơ
• Gan
• Hạt bí ngô
• Muối biển
• Cá mòi
• Cá béo (ví dụ: cá hồi)
• Quả hạch (ví dụ: quả óc chó)
• Rong biển

Thực phẩm giúp bệnh Lyme trị nám từ bên trong

Một số loại thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất để ăn cho bệnh Lyme bao gồm:

• Rau lá xanh
• Cá hồi hoang dã

Thực phẩm làm giảm nồng độ đồng

Một số loại thực phẩm hiệu quả nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn để giảm mức đồng của bạn bao gồm:

• Thực phẩm giàu kẽm
• Chất đối kháng đồng

Nếu bạn đang bị nám khó trị, có lẽ đã đến lúc bạn bắt đầu xem xét những nguyên nhân đang xảy ra bên trong cơ thể. Cách tốt nhất để bắt đầu là xem những gì bạn ăn hàng ngày. Lựa chọn thay đổi chế độ ăn uống của bạn là một cách khoa học, bạn sẽ bắt đầu thấy vết nám của mình mờ dần.

>> Serum giảm nám da LumaNano Dark Spot Remover with Gold Nano

>> Serum giảm nám làm khỏe da Murad Active Radiance Serum

>> Serum giúp giảm nám Nanoluxe Dark Spot Remover TM