Da mặt “trẻ mãi không già” chỉ với 10 phút thực hiện các động tác massage này mỗi ngày

 

Massage mặt không những giúp bạn thư giãn mà còn là một giải pháp thần kì để gương mặt trở nên tươi sáng, trẻ trung như tuổi đôi mươi.

Vũ khí của phụ nữ chính là sắc đẹp, chính vì thế chị em nào cũng mong muốn sở hữu vẻ đẹp yêu kiều, làn da căng mịn, không vết chân chim dù mình có bước sang giai đoạn trung niên.

Tuy nhiên với guồng quay bận rộn của cuộc sống, nào là công việc, chồng con, những mối quan hệ xã hội khiến chị em không có đủ thời gian để chăm sóc làn da của mình. Dùng kem dưỡng thì bữa thoa bữa không, đắp mặt nạ thiên nhiên thì hiệu quả chậm, đến spa thì tốn quá nhiều tiền. Vậy tại sao bạn không thử một giải pháp đơn giản và tiết kiệm thời gian hơn là 10 phút massage da mặt mỗi ngày để có làn da căng mịn, tươi tắn như tuổi thanh xuân?

Những chuyên gia chăm sóc sắc đẹp và nhiều người nổi tiếng khuyên rằng nên massage mặt thường xuyên để có một làn da tươi trẻ và khỏe mạnh. Vì sao như vậy?

Đối với hệ tuần hoàn máu, massage da mặt thường xuyên giúp các cơ thịt không bị teo tóp, tăng lực co giãn và cơ đàn hồi nên có tác dụng chống lão hoá đồng thời xoá nếp nhăn không mong muốn.

Massage còn điều tiết và tăng cường cơ năng thần kinh, kích thích máu tuần hoàn khiến cơ được cung cấp đủ máu và chất dinh dưỡng.

Chính vì vậy massage da mặt để chống lão hoá, xoá nếp nhăn là phương pháp ngày càng được chị em ưa chuộng trong chăm sóc da.

Bỏ ra 10 phút massage mỗi ngày đổi lấy làn da trẻ như tuổi đôi mươi

Massage da mặt không đơn giản là sử dụng tay xoa lên mặt, mà cần phải thực hiện đúng cách, đúng hướng để làm đẹp da, săn chắc da. Nếu thực hiện sai cách có thể làm da nhanh bị chảy xệ và nhăn hơn.

Sau đây là 6 động tác massage chuẩn theo phương pháp Tanaka nổi tiếng của Nhật Bản, được nhiều phụ nữ áp dụng để loại bỏ nếp nhăn, trẻ hóa da mặt, tiết chế tình trạng lão hóa bạn nên tham khảo thực hiện làm trẻ hóa làn da của mình.

Bước 1:

Bạn đặt ngón tay trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn gần chỗ thái dương. Sau đó, ấn mạnh xuống và di chuyển chậm dần xuống phía dưới, quá xương quai hàm 2 bên. Thực hiện như thế từ 3 – 5 lần là đủ.

Bước 2:

Lấy phần gò dưới ngón tay để giữa mũi và xương gò má. Tiếp đến, bạn ấn nhẹ ra 2 bên gò má. Lặp lại động tác này 10 lần.

Bước 3:

Bạn tiếp tục sử dụng phần gò dưới cánh tay đặt vào 2 bên khóe miệng ,dùng lực từ từ ấn xuống và di chuyển tay xuống phía cằm liên tục 10 lần.

Bước 4:

Giữ nguyên tư thế này bạn tiếp tục ấn và di chuyển ra phía hai bên khuôn mặt, lên đến vùng thái dương, đến ngang tai thì tiết chế bớt lực xuống. Sau đó, bạn lại chuyển động tay nhẹ nhàng qua cổ đến tận xương đòn. Lặp lại ít nhất 5 lần nhé.

Bước 5:

Dùng phần gò dưới ngón tay của bàn tay phải tại phần nhô nhất của cằm, lòng bàn tay hướng lên trên rồi massage nhẹ nhàng lên tai. Sau đó, lặp lại động tác tương tự với tay trái. Tiếp đến, dùng cả hai tay từ trước tai xuống đến xương đòn. Lặp lại động tác này 5 lần.

Bước 6:

Đặt ngón tay cái vào vị trí giữa của xương hàm, còn những ngón tay khác cho khít vào và đặt dọc hai bên sống mũi. Từ đây, bạn từ từ di chuyển các ngón tay về phía thái dương và chà xát dọc hai bên tai xuống vùng xương đòn. Lặp đi lặp lại động tác này 5 lần.

Massage đúng cách đưa máu đến nuôi tế bào nhiều hơn, da sẽ sáng hồng và căng mịn.

Bỏ ra 10 phút mỗi ngày với những động tác đơn giản, chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng bạn sẽ thấy thần thái của mình lúc nào cũng tươi vui, trẻ trung và da dẻ mịn màng, hồng hào hơn.

Để tăng hiệu quả massage  giúp chống lão hoá và xoá nếp nhăn lành mạnh bạn có thể đắp các loại mặt nạ trái cây tự nhiên phù hợp, sau đó có thể kết hợp với việc massage để da càng thêm mịn màng, khỏe khoắn.

Tâm An