Đẩy lùi lão hóa, trẻ hóa da hiệu quả chỉ với một nguyên liệu duy nhất

Chỉ cần thực hiện theo mẹo nhỏ này, da lão hóa, thâm sạm cũng trở nên căng bóng và mịn màng nhé!

Lão hóa da chính là quá trình suy giảm các chức năng của làn da, tuần hoàn máu bị suy giảm làm hủy hoại cấu trúc nền của làn da, vì thê mà độc tố không được đào thải ra ngoài, tích tụ trong cơ thể và khiến cho làn da bị xuống cấp nhanh chóng.

Sau tuổi 30, hệ trục “vàng” của cơ thể là Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng bị suy giảm hoạt động làm rối loạn bộ hormone nữ (Estrogen, Progesterone, Testosterone) dẫn đến những trục trặc về sức khỏe, tâm sinh lý, đặc biệt là sự xuống cấp của làn da.

Song song đó, sự tác động của các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời cũng gây hại cho làn da, khiến cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại như Ros (Reactive Oxygen Spcecies), từ đó, men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs cũng sản sinh nhiều và tăng cường phá hủy cấu trúc protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) làm hư hại cấu trúc nền. Đây chính là nguyên nhân chính khiến cho làn da xuống cấp nhanh chóng và nếu như không có biện pháp khôi phục kịp thời thì phái đẹp chúng ta phải đối mặt với sự già nua và kém sắc, mà điều này thì không một người phụ nữ nào mong muốn.

Học tập ngay mẹo nhỏ dưới đây để ngăn ngừa và cải thiện làn da lão hóa nhé!

Đắp mặt nạ chuối, mật ong và sữa chua

Chuối là loại trái cây tuyệt vời và chứa hàm lượng chất dinh dưỡng tương đối cao, có thể kể đến chính là vitamin K, vitamin nhóm B, kẽm, kali,…là những nguyên liệu “vàng” đẩy lùi tình trạng lão hóa trên da nhanh chóng và hiệu quả.

Cộng thêm mật ong, là một chất kháng sinh tự nhiên, giúp khán khuẩn và bảo vệ làn da toàn diện.

Cuối cùng chính là sữa chua, một trong những thực phẩm rất giàu vitamin C, có tác dụng tẩy tế bào chết và dưỡng da rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

– Bạn chỉ cần chuẩn bị nửa quả chuối chín, 1 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng cà phê sữa chua không đường.

– Chuối đem xay nhuyễn, trộn đều với mật ong và sữa chua rồi đắp lên mặt, giữ nguyên trong 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

– Để mang lại được hiêu quả đẩy lùi lão hóa thì việc bôi kem dưỡng ẩm sau khi đắp mặt nạ cũng là điều tiên quyết nhé!

Một vài lưu ý khi chống lão hóa cho làn da:

• Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng tối thiểu là SPF30 hoặc cao hơn, tùy mức độ của làn da. Nhớ rằng nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khỏng 20 phút và ngay cả thời tiết râm mát thì việc chống nắng vẫn không thể thiếu được.
• Loại bỏ tác nhân gây lão hóa từ bên trong: như không hút thuốc, uống các đồ uống có chứa cafein như trà, cà phê, thức uống có chưa gas, cồn,…
• Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn màng không bị khô da do mất nước.
• Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi để nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong.
• Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa.