Phòng nám da khi còn trẻ

Nám da thường xuất hiện nhiều ở giai đoạn tuổi trung niên, tức là từ độ tuổi 30 trở đi. Tuy nhiên nám da còn có thể xuất hiện trong những điều kiện thuận lợi như gặp ánh sáng mặt trời thường xuyên, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể,…chúng hình thành âm thầm trong một thời gian dài và khiến ta phải giật mình khi phát hiện ra.  Vì thế phòng nám da khi còn trẻ là việc làm cần thiết chúng ta nên làm.

Nám da là gì? Tại sao phải phòng nám da khi còn trẻ ?

Nám da là những đốm sẫm màu, có màu xám xanh, nâu nhạt hoặc đậm tùy theo thời gian chúng xuất hiện trên da là lâu hay mau. Những vị trí thường gặp nám da nhất là trán, hai bên gò má, cằm, sống mũi,…

Nám da mới hình thành không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng cần phải điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến tâm lý, tính thẩm mỹ, sự giao tiếp của mỗi người.

Nên phòng ngừa nám da khi còn trẻ

Không chỉ qua giai đoạn sau sinh, bước vào độ tuổi trung niên mới gặp tình trạng nám da mà một số bạn gái ngay từ độ tuổi xuân thì 18-20 đã phải gặp những rắc rối của nám da rồi. Nếu như ở thời điểm hiện tại chúng ta chưa gặp hiện tượng nám xuất hiện trên mặt hay vị trí khác là một điều may mắn, tuy nhiên cũng đừng quá mừng vội vì chúng có thể xuất hiện bất kì lúc nào nếu như chúng ta không có biện pháp phòng ngừa. Một số lời khuyên từ các chuyên gia da liễu mà chúng ta nên học hỏi để duy trì nhan sắc của mình như

Thoa kem chống nắng thường xuyên

Rất nhiều bạn gái ra ngoài không sử dụng kem chống nắng vì nghĩ rằng chỉ cần che chắn cẩn thận bằng quần áo dài tay, khẩu trang cũng như bao tay là có thể bảo vệ làn da tránh khỏi ánh nắng mặt trời hiệu quả. Tuy nhiên tia UV có thể xuyên qua cả lớp áo, kính và bê tông cũng như những vị trí trên da khó che nắng như cổ, trán,…làm da suy yếu dần và lâu dài hình thành nám da

Hạn chế việc thức khuya thường xuyên

Việc thức khuya thường xuyên không chỉ làm làn da thiếu sức sống mà còn dễ phát sinh mụn, nếp nhăn, sạm da. Các dấu hiệu lão hóa sớm như nám da cũng từ đó mà hình thành sớm

Ăn nhiều hoa quả, rau củ chứa nhiều vitamin

Ăn nhiều hoa quả, rau củ chứa nhiều vitamin như C,A,E sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, giúp da có sức đề kháng tốt, chống lại và làm chậm các dấu hiệu lão hóa như xuất hiện nếp nhăn, sạm nám,…nên phòng ngừa nám da hiệu quả

Tránh xa các loại mỹ phẩm có tính lột tẩy, kém chất lượng

 Những loại mỹ phẩm làm đẹp da an toàn có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp cung cấp đủ độ ẩm cho da, làm da mịn màng, tươi trẻ và khỏe mạnh. Ngược lại những mỹ phẩm kém chất lượng, không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chứa nhiều chất lột tẩy có thể làm da bạn bị bào mòn dần, dễ xuất hiện gân máu và nhạy cảm trước ánh sáng cũng như tác động môi trường, khiến nám da hình thành sớm  hơn

Một số trường hợp nám do suy giảm nội tiết tố thì khó phòng ngừa hơn vì chúng hình thành nám từ bên trong, trường hợp này bạn nên tìm đến những sản phẩm bổ giúp bổ sung nội tiết tố nữ hay các viên uống nám an toàn mua tại trung tâm uy tín dưới sự hỗ trợ của các chuyên gia