Nám sạm luôn là nỗi ám ảnh của bất kỳ ai, nó không chỉ làm làn da trở nên khó coi mà còn ảnh hưởng lớn đến tâm lý khiến nhiều người mất đi sự tự tin. Và nếu không muốn trở thành “nạn nhân” của nám sạm thì việc chăm sóc da là điều không thể bỏ qua. Tuy nhiên không chỉ vậy, để muốn tình trạng nám xảy ra thì tuyệt đối không làm những điều dưới đây.

Không chống nắng

Nhiều chị em không biết ánh nắng mặt trời có tác hại như thế nào đối với làn da bị nám, nên thường vô tư không che chắn hay dùng kem chống nắng khi ra ngoài. Và kết quả là vết nám cũ tồi tệ đi và vết nám mới lần lượt xuất hiện, da sạm đen, kèm theo các dấu hiệu lão hóa.

Nên nhớ rằng ánh nắng mặt trời là một nguyên nhân chủ yếu gây ra nám sạm. Các tia UVA; UVB trong ánh nắng có thể dễ dàng xuyên qua lớp vải áo chống nắng mỏng manh và tác động lên da làm tăng sinh và tích tụ các hắc sắc tố melanin trên da từ đó hình thành các vết nám từ nhạt đến đậm màu. Chính vì thế, việc chăm sóc da để ngăn ngừa và loại sạch nắm đầu tiên phải làm chính là tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Và cách hữu hiệu nhất là sử dụng kem chống nắng hàng ngày.

Sử dụng các sản phẩm lột tẩy

Một lưu ý hết sức quan trọng là tuyệt đối không được sử dụng các sản phẩm có tính lột tẩy. Rất nhiều trường hợp sử dụng sản phẩm lột tẩy da ban đấu thấy da đẹp và hết nám nhưng sau một thời gian nám lại tiếp tục lên nhiều và đậm hơn trước. Cần phải biết rằng việc hình thành nám sạm và do việc sản sinh và tích tụ hắc sắc tố Melanin bên trong da do đó, việc sử dụng sản phẩm lột tẩy sẽ không loại bỏ được nám mà còn khiến bào mòn khiến da mỏng hơn và dễ bị viêm nhiễm da hơn. Vì vậy, thay vì chọn các sản phẩm lột tẩy, hãy lựa chọn sản phẩm dưỡng da ngừa nám của các thương hiệu có uy tín để giúp da khỏe đẹp tự nhiên.

Thức khuya

Thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức. Duy trì nhịp sinh học đều đặn, ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn.

Sản phẩm không rõ nguồn gốc chứa hóa chất độc hại

Những mảng nám không đều màu xuất hiện ngay trên khuôn mặt, làm cho chị em luôn cảm thấy mình xấu xí và già nua, nên thường mong muốn làm sao để nhanh hết nám. Không ít người nghe theo lời quảng cáo “mát tai”, mà mua phải sản phẩm chứa hóa chất lột tẩy, độc hại, khiến da hư tổn và bị nám vĩnh viễn. Để điều trị nám tận gốc và đảm bảo an toàn, bạn hãy sử dụng các loại kem trị nám, thực phẩm chức năng của những thương hiệu nổi tiếng, hoặc thẩm mỹ viện lớn, được nhiều người dùng và đánh giá cao.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Thường xuyên ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, uống nhiều bia rượu, café và chất kích thích không những ảnh hưởng xấu đến hoạt động của cơ thể, mà còn làm cho da yếu đi, tạo điều kiện để nám da phát triển. Vì vậy, ngay từ bây giờ bạn cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, tránh xa những loại thực phẩm này, thay vào đó nên dùng nhiều rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ 2 lit nước mỗi ngày.

Tâm lý vội vàng

Điều trị nám da không phải một sớm một chiều sẽ trị khỏi, nhất là dùng các sản phẩm có chiết xuất từ thành phần thiên nhiên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho làn da sức khỏe, nhưng mang lại hiệu quả chậm, khiến chị em xuất hiện tâm lý chán nản rồi bỏ giữa chừng. Việc làm này làm cho mọi nỗ lực lúc trước “đổ sông, đổ bể”. chính vì vậy, khi xác định phương pháp nào bạn cần kiên trì điều trị, không nên hấp tấp, vội vàng.

Lạm dụng trang điểm

Makeup là giải pháp tức thì giúp chị em che đi những khuyết điểm trên bề mặt da. Tuy nhiên, việc trang điểm quá thường xuyên, lớp phấn quá dày, gẫn đến việc các thành phần hóa học khiến tình trạng nám ngày càng nghiêm trọng hơn, làm bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh.