Viên uống chống nắng có thực sự bảo vệ da?

Xuất hiện và trở nên được ưa chuộng ở Việt Nam – viên uống chống nắng được mọi người quan tâm về công dụng và khả nắng bảo vệ của nó dưới sự tác động của tia UV. Vì vậy bài viết này sẽ trả lời tất tần tật mọi vấn đề của bạn

Viên uống chống nắng là gì?

Ở nhiều nước phương Tây, viên uống chống nắng là một sản phẩm không còn quá xa lạ. Nhưng ở Việt Nam, sản phẩm này chỉ vừa nổi lên trong thời gian gần đây và chưa được nhiều người biết đến. Đây là loại thực phẩm chức năng có tác dụng giúp cơ thể tạo một hàng rào bảo vệ tự phản kháng lại với ánh nắng.

Hầu hết các loại viên uống chống nắng đều có chiết xuất từ cây họ dương xỉ hoặc một số chất chống ô xy hóa như lựu, trà xanh, hoa hướng dương, vitamin E… Các thành phần thực vật này có tác dụng chống viêm, tăng cường bảo vệ da tránh khỏi tác động của tia UV. Ngoài ra, viên uống chống nắng còn hạn chế sự thay đổi của quá trình ô xy hóa, giảm sự phân hủy collagen và elastin.

Hiệu quả có tốt hơn các sản phẩm chống nắng khác không?

Nếu có thể so sánh thì đây hoàn toàn là cảm nhận riêng của mỗi người khi sử dụng. Khó có thể phân biệt được sản phẩm chống nắng nào là tốt nhất? Tuy nhiên, ta có thể đảm bảo được một số ưu điểm tuyệt vời mà viên uống chống nắng mang lại

• Bảo vệ làn da khỏi tác động môi trường

Viên uống chống nắng có chứa các thành phần chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da khỏi các tia UV, bảo vệ DNA khỏi hóa chất, khói bụi và tia cực tím. So với kem chống nắng thì việc sử dụng viên uống chống nắng không chỉ giúp tiết kiệm thời gian và tiện dụng mà nó còn giúp chống nắng và bảo vệ da từ bên trong, ngăn chặn sự thành của các gốc tự do làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, đồng thời giúp giảm viêm và các tác hại của gốc tự do gây ra bởi tia UV.

• Tác dụng sức khỏe và làn da

Một số thành phần điển hình trong viên uống chống nắng có thể kể tới như chiết xuất trà xanh, hạt nho, vitamin C và E, vitamin A… Đây đều là những chất có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm mạnh mẽ:

– Vitamin A (với hỗn hợp các loại Carotene): trong đó Beta-Carotene nói riêng, và carotenoid nói chung, giống như vitamin E, có khả năng ngăn ngừa bỏng nắng, với chỉ số SPF tương đương tối đa là 4. Đối với kem chống nắng, dùng kết hợp vitamin A cũng tăng cường hiệu quả của các hoạt chất chống nắng. Tuy nhiên với viên uống, các nghiên cứu cho thấy phải sử dụng liên tục trong vài tuần, đến 10 tuần mới thấy rõ tác dụng ngăn ngừa bỏng nắng của vitamin A, và sẽ có tác động lên toàn bộ các vùng da, chứ không chỉ da mặt. Hai cơ chế chống nắng của beta-carotene bao gồm việc ngăn chặn tác động hàng loạt của gốc tự do gây ra khi da tiếp xúc với tia UV, đặc biệt là UVB, đồng thời can thiệp đến quá trình truyền dẫn thông tin bắt đầu từ DNA, dẫn đến một loạt những phản ứng của cơ thể khi tiếp xúc với UVB.

 – Vitamin C & E: Trong cả sản phẩm dạng bội và dạng uống, người ta thường nhắc đến tác dụng thần thánh của sự kết hợp này, trong việc trung hòa gốc tự do. Đây cũng là hai chất chống oxy hoá hiệu quả, vitamin E có khả năng bảo vệ da trước tác động của môi trường (chỉ số EP) ưu việt, trong khi vitamin C không chỉ ngừa, chống lão hóa và còn làm sáng da hiệu quả.

– Zinc: một chất chống oxy hóa ở tầng tế bào, ngăn chặn những tổn thương ở DNA dưới tác động của UVB, ngoài ra, Zinc còn có tác dụng giúp tổng hợp các acid béo Omega 3, kháng viêm và giảm mụn nhờ giảm lượng hormone nam dihydrotestosterone (DHT), một trong những hormone gây mụn.

– Selenium: là một trong những chất thiết yếu để duy trì hoạt động bình thường của các tế bào. Selenium giúp sản sinh glutathione peroxidase, một loại enzyme có chức năng bảo vệ cơ thể, bao gồm có da, khỏi tác động oxy hóa. Và cũng giống như Zinc, Selen có khả năng kháng viêm và trị mụn hiệu quả.

• Sử dụng đơn giản, tác dụng nhanh chóng

So với việc sử dụng kem chống nắng thì viên uống chống nắng dùng tiện lợi và đơn giản hơn. Nếu như bạn phải mất 15-30 phút thì kem chống nắng mới phát huy được tác dụng, thì với viên uống chống nắng có thể chỉ cần 30 giây mà hiệu quả lên đến 24 tiếng.

• Hạn chế kích ứng da

Một số làn da nhạy cảm hay da đang điều trị laser trở nên mỏng và yếu sợ sử dụng các sản phẩm bôi, xịt, …trên da sẽ gây ra kích ứng, bì bít lỗ chân lông thì viên chống nắng sẽ là lựa chọn lý tưởng nhất

Có nên uống viên chống nắng không?

Sau tất cả những công dụng trên đây, việc quyết định có bỏ túi một hộp viên uống chống nắng hay không có thể còn là lựa chọn riêng của mỗi người. Tuy nhiên đáng tiếc nếu không thử trải qua sản phẩm mới bảo vệ da lành tính với nhiều ưu điểm như thế.

Song, giá thành có các hủ chống nắng hiện nay trên thị trường khá cao, có thể nói là ” tiền nào của đó” , hãy lưu ý khi chọn lựa sản phẩm và lựa chọn nơi uy tín để mua, tránh thuốc giá, đem lại những hậu quả không tốt cho sức khỏe.

Có thể kết hợp với biện pháp dùng kem chống nắng bên ngoài để mang lại hiệu quả tốt nhất và bảo vệ da tốt nhất.

Với những bạn ít tiếp xúc với nắng: uống mỗi ngày 1 viên.

Với bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng: uống mỗi ngày 2 viên