Học cách làm 4 công thức nước detox tiêu mỡ, giải độc nhanh chóng

Thanh đọc cho cơ thể mỗi 3 tháng một lần được xem là cách tiêu mỡ, giảm cân cực kì hiệu quả mà còn lại giúp phòng chống được ung thư.

Với những công thức nước detox dưới đây sẽ giúp các nàng có một cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng vô cùng xinh đẹp nữa nhé!

#1: Công thức chanh, bạc hà

Thành phần: 1 trái chanh vàng, 1 ít lá bạc hà.

Cách làm:

– Rửa sạch các nguyên liệu bằng nước ấm.

– Chanh cắt lát mỏng.

– Cho tất cả vào lọ đựng, đổ thêm vào 500 ml nước lọc rồi cất trong tủ lạnh trong 4 – 6 giờ.

– Sau khi uống hết lượt nước đầu tiên, đổ thêm nước lọc, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống.

#2: Công thức táo, quế

Thành phần: 1 quả táo, 3 thanh quế.

Cách làm:

– Táo rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ.

– Cho táo và quế và lọ, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất vào tủ lạnh.

– Sử dụng cũng tương tự như công thức đầu tiên.

#3: Công thức chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà

Thành phần: 1 trái chanh, 1 chén nhỏ quả họ dâu, vài lá bạc hà.

Cách làm:

– Rửa sạch các loại quả.

– Chanh cắt lát mỏng.

– Quả họ dâu có thể bổ đôi nếu muốn.

– Cho tất cả vào lọ đựng, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất vào tủ lạnh.

– Sử dụng cũng tương tự như công thức đầu tiên.

#4: Công thức bưởi đỏ, cam, dưa chuột

Thành phần: 1 trái bưởi đỏ, 1 trái cam và 1 trái dưa leo

Cách làm:

– Rửa sạch các loại quả rồi cắt lát nhỏ.

– Cho tất cả nguyên liệu vào bình rồi đổ 500 ml nước lọc. Để trong tủ lạnh trong 4 – 6 giờ rồi sử dụng.

Lưu ý:

– Hoa quả được sử dụng trong các công thức nước detox trên phải đảm bảo tươi và sạch.

– Sau khi dùng hết nước, không được  ăn bã hoa quả còn lại.

– Để liệu trình detox đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, hạn chế tinh bột và nói không với thịt đỏ.

Chúc các bạn thực hiện thành công!