Bạn có biết: Uống mật ong vào 5 thời điểm này sẽ khỏe, đẹp bất ngờ chưa

Detox bằng mật ong là một trong những công thức thải độc phổ biến nhất và được chị em phụ nữ ưa chuộng nhất. Vì thế hãy lựa chọn thời điểm để uống mật ong giúp “chất vàng” này phát huy công dụng tối đa nhé!

Từ lâu mật ong đã được sử dụng như một “thần dược” sẵn có trong nhà với hàng tá công dụng từ đẹp da, đẹp dáng lẫn các cơ quan khác trong cơ thể. Nếu có điều kiện để uống mật ong hằng ngày là rất tốt nhưng thời điểm uống mới là điều mà bạn đặc biệt quan tâm nhé!

Dưới đây là 5 thời điểm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng mật ong, để phát huy được công dụng tối đa:

1. Cụ thể, bạn dùng mật ong vào buổi sáng để lọc sạch cặn bẩn sau một đêm – đây cũng là cách detox dễ thấy nhất.
2. Một chút mật ong vào buổi chiều thay món ăn vặt sẽ giúp bạn bớt mệt mỏi, mà rõ ràng là tốt hơn bánh kẹo nhiều.
3. Dùng mật ong trước và sau khi ăn để thúc đẩy tiêu hóa, ngăn chặn acid dạ dày, vừa giúp tiêu hóa tốt lại trao đổi chất giảm cân.
4. Cuối cùng, một chút mật ong trước khi đi ngủ sẽ đưa bạn vào giấc ngủ chất lượng, cho cơ thể được phục hồi từ nội tạng đến da và tóc.
5. Thực hiện thường xuyên kế hoạch này, bạn không chỉ đẹp da, giảm cân, mà còn khỏe lên trông thấy.

Lưu ý:

– Bạn nên dùng mật ong rừng nguyên chất để đảm bảo được chất lượng tối đa nhé. Ngoài ra, mật ong phải được bảo quản nơi khô mát và tránh ánh sáng trực tiếp.

– Mỗi lần uống, bạn nên dùng 1-2 thìa (khoảng 5ml) mật ong là vừa.