Bí quyết thoát khỏi ám ảnh da xấu trong kỳ kinh nguyệt

Một vài ngày trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, bạn sẽ cảm thấy da mình bóng dầu và các lỗ chân lông dường như bít tắc bởi lượng bã nhờn dư thừa, nhất là những đốm mụn xấu xí. Để tránh khỏi ám ảnh da xấu trong kì kinh nguyệt bạn cần một chế độ chăm sóc da đặc biệt.

 

VÌ SAO CHU KỲ KINH NGUYỆT ẢNH HƯỞNG ĐẾN LÀN DA?

Hormone gây ảnh hưởng đến mọi chức năng của cơ thể: từ cân nặng, giấc ngủ đến tình trạng da. Chu kỳ kinh nguyệt là cửa thông tin phản ánh các mức độ khác nhau của 3 loại hormone lớn: estrogen, progesterone và testosterone.

Phụ nữ hiện đại ngày càng quan tâm hơn đến những thay đổi của da cũng như chịu khó đầu tư vào các sản phẩm dưỡng da chất lượng. Không khó để thấy rằng, hiểu về làn da trong mọi thời điểm mang ý nghĩa vô cùng lớn. Kem dưỡng ẩm có thể rất tốt trong những ngày đầu của chu kỳ khi da đang trong tình trạng ổn định nhưng có thể trong giai đoạn khác, chính nó là nguyên nhân khiến da mặt bạn thừa dầu và gây mụn. Vì thế, phải hiểu về làn da và xây dựng kế hoạch chăm sóc da phù hợp, ngay cả khi kì kinh nguyệt đang tới để làn da lúc nào cũng rạng rỡ.

DƯỠNG DA THEO TỪNG TUẦN CỦA CHU KỲ

Tuần một và hai

Khoảng nửa đầu chu kỳ tức là chỉ sau khi hết “đèn đỏ”, hormone estrogen bắt đầu tăng cao. Lúc này da chúng ta bắt đầu cơ chế tự cân bằng: độ bóng khỏe dần được cảm nhận rõ rệt. Trong lúc này bạn có thể bổ sung vitamin C vào chu trình dưỡng da của mình, sự tác động của vitamin C giúp da săn chắc, chống oxy hóa, sáng mịn.

Đây cũng là thời điểm tốt nhất để bắt đầu suy nghĩ về các biện pháp phòng ngừa vấn đề da. Chẳng hạn như Vitamin A (hoặc retinol và retinoids), được chứng minh là giảm thiểu mụn trứng cá, tăng sắc tố và làm mờ nếp nhăn. Tất nhiên, thoa kem chống nắng luôn là điều bắt buộc trước khi ra khỏi nhà, dù trong bất cứ thời điểm nào của chu kỳ.

 

Tuần thứ 3

Khi bước vào tuần thứ ba sau chu kỳ, lượng estrogen sẽ giảm, ngược lại progesterone và testosterone sẽ tăng vọt. Da rơi vào tình trạng nhờn nhiều hơn và lỗ chân lông tắc nghẽn và dễ dàng bị viêm nhiễm. Đây là thời điểm để sử dụng những sản phẩm chứa thành phần salicylic acid – có tác dụng loại bỏ dầu thừa, tẩy tế bào chết sâu trong lỗ chân lông và giảm viêm.

Điều cần làm ngay lúc này là bổ sung thành phần AHA, AHA giúp loại bỏ dầu thừa, những tế bào chết trên da mặt đồng thời làm sạch lỗ chân lông, tránh gây bít tắc.

Tuần thứ tư

Da cũng có thể trở nên nhạy cảm khi bạn đang tới ngày “đèn đỏ”. Do đó, trong quy trình dưỡng da lúc này nên tránh những sản phẩm quá nhiều mùi thơm, nên ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, không có thành phần kích ứng da. Nếu da quá nhiều mụn, bạn có thể kiên trì điều trị bằng các sản phẩm retinol.

 

— Mỹ phẩm Hana —