Phương pháp làm đẹp, Tin Tức Làm Đẹp
Da đẹp, dáng xinh nhờ uống trà thường xuyên
Bạn có biết rằng hằng ngày đều uống một ly trà da không những xinh mà dáng còn rất đẹp nữa đấy nhé!
Trà xanh được biết đến là một thức uống rất tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó hàm lượng EGCG có trong trà xanh còn làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.
Chỉ một tách trà đều đặn mỗi ngày không những có thể ngăn chặn được rất nhiều bệnh tật mà còn có một tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp.
3 loại trà dưới đây có thể giúp chị em mình giảm cân rất hiệu quả nhé!
- Trà xanh
Chất epigallocatechine gallate (EGCG) có trong trà xanh làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp giảm cân – nó có thể đốt cháy 70 calo một ngày.
Ngoài ra, trà xanh cũng làm tăng mức độ chất chống ôxy hóa. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, các catechins (chất chống ôxy hóa) có trong trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo, giúp cho quá trình giảm cân nhanh chóng hơn.
- Hồng trà
Là 1 trong các loại trà có hương vị lâu đời nhất, hồng trà là sự kết hợp giữa búp trà và hoa hồng tươi có tác dụng ngăn ngừa cảm cúm và trị trúng gió.
Vị ngọt thanh của hồng trà có thể dưỡng dương khí, đó chính là lí do mà trong hồng trà có chứa nhiều protein và đường. Các chất này sẽ sinh nhiệt ấm bụng, tăng cường khả năng chịu lạnh của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm mỡ.
Ngoài ra, trong hồng trà có chứa nhiều vitamin A, B3, C, D và E có tác dụng chống nhiễm khuẩn, ngăn ngừa tình trạng táo bón,…
- Trà bạc hà
Ở một số nước phương Tây, người ta thường dùng trà bạc hà để chữa chứng đau bụng do kinh nguyệt không đều, cảm lạnh hay sốt.
Hiện nay, loại trà này còn được sử dụng rộng rãi trong điều trị rối loạn chức năng dạ dày, thúc đẩy tốc độ tiêu hóa giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.
Cách dùng: bạn chỉ cần cho một muỗng café lá bạc hà tươi hoặc khô vào một ly nước nóng, đợi khoảng 4-5 phút và uống ngay
Để tăng thêm vị thanh ngọt cho trà, bạn có thể thêm một chút mật ong vào rồi khuấy đều và bắt đầu thưởng thức.
Chúc các bạn thành công với những cách uống trà giảm cân ở trên nhé!