Nâng cấp vòng 1 cùng với công thức massage có 1-0-2

Mọi phụ nữ đều mong muốn sở hữu một bộ ngực săn chắc và quyến rũ thế nhưng do tuổi tác, sinh nở khiến vòng 1 ngày càng chảy xệ và mềm những. Cùng tham khảo công thức massage giúp nâng cấp vòng 1 nhé!

Có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện vòng 1 chảy xệ của bạn, bao gồm các bài tập ngực, massage dưới vòi nước,…thế nhưng nếu như biết đến công thức massage này cũng giúp vòng 1 được nâng cấp bạn sẽ vô cùng bất ngờ.

Nguyên liệu

– 1 muỗng canh sữa chua.

– 1 muỗng canh viên nang vitamin E.

– 1 quả trứng gà.

Thực hiện

Trộn tất cả các nguyên liệu kể trên vào một chén nhỏ, sử dụng hỗn hợp vừa trộn lên hai bầu ngực, kết hợp cùng với một vài động tác massage nhẹ nhàng và giữ trong khoảng 30 phút. Cuối cùng, chỉ cần rửa sạch lại với nước lạnh là được.

Ngoài ra, nếu cảm thấy công thức trên hơi rườm rà thid có thể thay thế bằng một số nguyên liệu dưới đây. Sẽ mang lại hiệu quả tương tự nếu bạn chăm chỉ thực hiện thường xuyên hơn.

• Massage bằng dầu oliu 2-3 lần/ tuần.
• Sử dụng nước đá lạnh để chà lên ngực theo chuyển động tròn.
• Hoặc bạn dùng lá bạc hà, cà rốt xay nhuyễn, sả để mát-xa ngực.

Tuy nhiên, phụ nữ muốn có vòng 1 săn chắc cần phải tuân theo những điều sau:

• Uống nhiều nước, tốt nhất là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
• Ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, trái cây.
• Thường xuyên tập thể dục, bài tập đơn giản nhất là dùng hai tay nâng ngực từ dưới lên trên vừa tăng cường cơ ngực vừa giảm mô mỡ xung quanh vòng 1.
• Chọn kích cỡ áo ngực phải vừa vặn với vòng ngực, không quá chật cũng không quá rộng.
• Tuyệt đối không nên hút thuốc và uống nhiều rượu bia.

Hy vọng rằng với những thông tin trên sẽ giúp ích cho công cuộc làm đẹp vòng 1 của chị em thêm phần thành công nhé!